Studio A14

διατροφή

Εμφανίσεις: 2517
Εκτύπωση

Κρητική κουζίνα  Φτιάχνοντας ανθόγαλο Το ανθόγαλο, φτιαγμένο από αιγοπρόβειο γάλα, είναι αρκετά δυσεύρετο στην Αθήνα, εκτός εάν επισκεφτείτε μερικά μαγαζιά με παραδοσιακά κρητικά προϊόντα.

Διαβάστε περισσότερα: Κρητική κουζίνα:...
 
Εμφανίσεις: 2312
Εκτύπωση

Δροσερή σπιτική λεμονάδα για τα παιδιά!Για να αποφεύγετε τα αναψυκτικά και τους χυμούς με συντηρητικά, να μια ωραία ιδέα για μία σπιτική λεμονάδα, όπως αυτή που μας έδινε και εμάς η γιαγιά μας όταν ήμασταν παιδιά.

Διαβάστε περισσότερα: Δροσερή σπιτική λεμονάδα...
 
Εμφανίσεις: 2264
Εκτύπωση

κρητικη διατροφηΗ υιοθέτηση ενός τρόπου διατροφής που βασίζεται στο πρότυπο της Κρητικής είναι ιδανική για τα παιδιά και τους εφήβους, ανεξάρτητα από το βάρος τους. Όμως, θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να προσαρμόζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να καλύπτονται οι ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες των ηλικιών αυτών. Δεν πρέπει να ξεχνά κανείς ότι η εγκατάσταση σωστών συνηθειών διατροφής σε αυτή την ηλικία είναι σημαντική για να τεθούν οι βάσεις της σωστής διατροφής για όλη τη διάρκεια της ζωής.

Οι παρακάτω συμβουλές είναι σημαντικές για όλα τα παιδιά και κυρίως για αυτά με αυξημένο σωματικό βάρος. Παρόλα αυτά σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τις συμβουλές ενός ειδικού διαιτολόγου ο οποίος θα καθορίσει το πρόγραμμα διατροφής και την πορεία της θεραπείας με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε παιδιού.

Διαβάστε περισσότερα: Διατροφικές συμβουλές για...
 
Εμφανίσεις: 2155
Εκτύπωση

κρητική διατροφήΣύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 1/3 των ενήλικων ατόμων παγκοσμίως μπορούν να χαρακτηριστούν ως υπέρβαρα και το 1/10 ως παχύσαρκα (www.who.int). Τα ποσοστά αυτά καθιστούν την παχυσαρκία ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα για τη δημόσια υγεία, αφού πρόκειται για τον 6ο πιο σημαντικό παράγοντα για την εμφάνιση ασθενειών παγκοσμίως. Αν και η σχέση της Μεσογειακής

διατροφής με την παχυσαρκία είναι ακόμη υπό διερεύνηση και τα συμπεράσματα προς το παρόν ασαφή, σε κάποιες μελέτες έχει φανεί ότι τα άτομα που ακολουθούν διατροφή Μεσογειακού τύπου έχουν χαμηλότερο βάρος (Schroder et al. 2004;Shubair et al. 2005;Panagiotakos et al. 2006), αλλά και μικρότερη εναπόθεση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς (Panagiotakos et al. 2006).

Διαβάστε περισσότερα: Κρητική Διατροφή και Υγεία
 

Σελίδα 4 από 4